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努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要
好好規劃要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛
的女朋友大人出去走走可能要跪算盤了~~還好有個
貼心的女友事先知道要去哪裡玩就先幫我預訂了這間
普利斯瑪飯店-阿帕特爾 (Prism Hotel)本來想說住這間因該要大失血了~~
原來親愛的女友在訂房網預訂的房間很多都有優惠~
真是省了很多錢!!真的太感動了!!
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧!!不用在那邊找翻譯啦QQ
普利斯瑪飯店-阿帕特爾 (Prism Hotel) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的,不妨可以看看喔!
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於普利斯瑪飯店-阿帕特爾
簡介
無論您是因為出差或度假而造訪安吉利斯/克拉克,普利斯瑪飯店-阿帕特爾都會是您的最佳住宿選擇。 這家3星級飯店離機場僅有2 km的路程,交通方便。 The Royal British Medical Dental & Cosmetic Center, Britannia Medical Center, The Medical City也近在咫尺。
相信普利斯瑪飯店-阿帕特爾的周到服務和一流設施會讓您此行終生難忘。 客人可享受飯店的一些服務:24小時送餐服務, 24小時保全, 每日客房清潔服務, 紀念禮品店, 24小時前台服務。
在這裡,您能真切的感受最極致的舒適住宿體驗,部分客房提供平面電視, 免費WiFi, 禁菸房, 空調, Morning call服務,給住客更完整的服務。 飯店娛樂設施豐富多樣,包括鄰近高爾夫球場(3公里內), 室外游泳池, Spa, 按摩, 花園等。 普利斯瑪飯店-阿帕特爾是來安吉利斯/克拉克旅遊的最佳留宿飯店,為您提供一站式高品質服務。
服務設施摘要
交通服務/設施
停車場 (免費)
接駁服務
機場接送
休閒娛樂設施
Spa
花園
旅遊行程
泳池(室外)
按摩
餐飲服務
24小時送餐服務
咖啡店
送餐服務
服務與便利設施
可寄放行李
保險箱
禮賓服務
吸菸區
紀念禮品店
每日客房清潔服務
送洗服務
陸上運動
鄰近高爾夫球場(3公里內)
預訂民宿
兒童專屬
家庭房
接待設施
24小時保全
24小時前台服務
可帶寵物
所有客房均提供
Mini Bar
度假村
房內保險箱
廚具
小廚房
空調
衛星頻道/有線電視
平面電視
書桌
遮光窗簾
休憩區
茶/咖啡機
鬧鐘
冰箱
淋浴設備
燙衣設備
五星級酒店折扣
免費瓶裝水
快速預定別墅
禁菸房
盥洗用品
吹風機
電話
預訂與入住須知【必讀】
孩童收費標準&加床規定
0至1歲(含)嬰幼兒 | 在不加床之情況下可免費與大人同住。【提醒您】嬰兒床可能會需要付費使用。 |
2至12歲(含)兒童 | 在不加床之情況下可免費與大人同住。 |
- 超過12歲住客將被視為大人收費(不含12歲之住客)。
- 【提醒您】加床規定依房型而異,請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。
請注意:若單筆預訂超過5間客房,可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
實用入住資訊
入住與退房時間
最早可辦理入住的時間: 02:00 PM
最遲可辦理退房的時間: 12:00 PM
交通資訊與服務
機場接送服務價格: 350 PHP
距離機場: 2 km
到達機場時間(分鐘): 5
其他實用資訊
早餐收費(適用未附早餐房價): 250 PHP
住宿概況
樓層總數: 2
客房總數: 25
建築完工年份: 2012
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台灣紅藜vs燕麥:鉀勝100倍、低GI又抗氧化!
:
【早安健康/梁崇明】穀類中的紅寶石
台灣紅藜的營養價值
對照藜麥的營養價值,台灣紅藜也不惶多讓,不但是全方位營養來源,而且還略勝一籌。國內研究指出,台灣紅藜是藜麥(Quinoa)的近親,然而營養價值卻優於藜麥,包含鈣、鐵、鎂、鋅等含量都較高,而脂肪與澱粉含量卻較低,又有「穀類的紅寶石」美譽。
台灣紅藜為五穀雜糧,不但蛋白質含量高,也含有人體所需的必需氨基酸及鈣、鐵、膳食纖維等營養成份,甚至還有多酚類成份,具有極佳的抗氧化效果。此外,台灣紅藜含有豐富的鈣、磷、鐵、鈉、鋅、鎂及鉀等礦物質,尤其鉀、鈣、鎂含量特別高,鉀為燕麥的100倍、香蕉的12倍;鈣是米與燕麥的50倍與7倍,而鐵、鋅含量各為燕麥的17倍與10倍,就連強化免疫力的稀有元素如硒或鍺也同樣存在於台灣紅藜中。
台灣紅藜所含蛋白質含量與小麥相當,為稻米的2倍;膳食纖維為燕麥的3倍、地瓜的7倍,比一般白米飯多了約10倍,有助腸胃道健康,而且鈣含量為稻米的42倍、燕麥的23倍,鐵、鋅含量也高,分別為地瓜的11倍與8倍;所含甜菜紅素、甜菜黃素、黃酮類等抗氧化物成份具有極佳的抗發炎、抗癌效果。
抗氧化力驚人低GI食材
學者指出,台灣紅藜所含的甜菜色素具有強大的抗氧化力,有抗癌、消炎等功效,對黑色腫瘤的抑制效果更顯著。台灣紅藜的甜菜色素也是外表色彩豔麗的主因,不同品種色素不同,紅色品種以紅色素為主,黃色品種以黃色素為主。多酚類成份同樣具有抗氧化功效,如抑菌、抗發炎、抑制動脈硬化及血栓症、降血壓等,研究發現,台灣紅藜是茶與巧克力外,另一個多酚攝取來源。台灣紅藜的酚類成份以蘆丁(Rutin)含量最高,約佔70%,高於蕎麥。
台灣紅藜油脂的脂肪酸組成比例,不飽和脂肪酸約83.7%,有助預防心血管疾病。此外,台灣紅藜與藜麥同樣不含麩質,也可成為麥製品的替代品。近年來流行「低GI 飲食減肥法」,GI 指的是升醣指數(Glycemic Index),就是一種食物「造成血糖上升」的指數。台灣紅藜屬於低GI 食物,可降低消化吸收率,有助控制血糖,效果優於白米飯,適合三高族食用。
台灣紅藜和藜麥誰更營養?紅藜食譜下一頁大公開
小常識-GI 是什麼?
GI就是升醣指數(Glycemic Index),也就是吃進食物後,食物造成血糖上升的快慢指數,當我們攝取高GI 食物時,體內的血糖值會快速上升,身體會大量分泌抑制血糖的胰島素,而過多胰島素會形成體脂肪,也會引發飢餓感,於是讓我們吃進更多東西。低GI 食物不僅有助於血糖值維持穩定狀態,不會囤積過多脂肪,而且還能穩定情緒。一般來說,食物的GI值低於55,即可稱為低GI 食物。
不過,雖然台灣紅藜與藜麥好處多,但仍屬高熱量主食,攝食過多也等於攝取過多熱量,建議搭配白米、糙米混煮成紅藜飯或藜麥飯,而且份量儘量控制在一碗飯的量,以免攝取過多熱量。
低GI五穀根莖類食物
1.全麥麵粉(GI值45)
2.全麥麵包(GI值50)
3.全麥麵(GI值50)
4.全麥義大利麵(GI值50)
5.燕麥(GI值55)
台灣紅藜與藜麥營養價值
超級比一比台灣紅藜 | 藜麥 | |
膳食纖維 | 17.60g/100g | 7.00g/100g |
蛋白質 | 14.40g/100g | 14.12g/100g |
澱粉 | 50.30g/100g | 64.16g/100g |
脂肪 | 0.91g/100g | 6.07g/100g |
鈣 | 2523ppm | 470ppm |
鐵 | 55.6ppm | 46ppm |
鎂 | 2523ppm | 1970ppm |
鈉 | 238ppm | 50ppm |
鋅 | 24.5ppm | 31ppm |
紅藜食譜-紅藜南瓜濃湯
材料:
帶皮南瓜300公克、薑片2片、水1碗、腰果?碗、煮熟紅藜?碗、水800c.c.
作法:
- 南瓜洗淨切塊,加入薑片、1碗水,放入電鍋,外鍋1碗水煮熟。
- 果汁機內先放入腰果、水打碎,再加入南瓜、紅藜,同攪打成濃稠湯,為健康不勾芡的濃湯。
【延伸閱讀】
- 睡不好小心慢性病上身!醫師:台灣紅藜可治失眠
- 三色藜麥穩血糖、助代謝!配薑黃料理抗炎效果加倍
- 藜麥-聯合國認證的超級食物、高植物蛋白還可減肥降三高
本文摘自《穀類中的紅寶石 台灣紅藜》/梁崇明/大喜文化
天王任賢齊和影帝吳慷仁昨(29)日出席品牌手錶代言記者會,而這個品牌在過去連續七年都是由亞洲男神金城武代言,這次是七年來首度更換代言人,讓雙帥任賢齊和吳慷仁上陣,活動上也同步亮相本季最新的亞洲限定版-F900光動能GPS衛星對時錶,顯示品牌對於換代言人十分重視。
▲天王任賢齊和影帝吳慷仁取代金城武。(圖/CITIZEN提供)
而對於接任金城武成為代言人,兩位男星是否會覺得有壓力呢?任賢齊則說:「不瞞各位說,昨天我還跟金城武見面,他很開心恭喜我們。」至於會不會擔心換代言人後,手錶業績下滑?任賢齊與吳慷仁很有信心的開玩笑表示:「不會啦~我自己都很買了好幾隻錶,代言費都要還給他們(代言廠商)了!」用幽默化解了記者的尖銳問題。
▲天王任賢齊和影帝吳慷仁取代金城武。(圖/CITIZEN提供)
▲天王任賢齊和影帝吳慷仁出席腕錶活動。(圖/CITIZEN提供)
而任賢齊受訪時甚至還聊到,昨天跟金城武碰面時,兩人都公認,其實這只手錶真正的代言人,是香港首富李嘉誠先生。因為身價近七千億元台幣的李嘉誠,曾多次公開帶著這個品牌的光動能錶,甚至對於錶款的功能非常熟悉,他們也謙虛的說,自己需要更努力才能達到香港首富李嘉誠的高度。另外,這次代言人任賢齊站在小鮮肉吳慷仁旁邊,年紀稍長的任賢齊還笑稱:「本來覺得自己保養的還不錯,但站在他旁邊,我都覺得自己老了!」自嘲的幽默口氣,也展現出天王的氣度。
▲模特兒展示腕錶。(圖/CITIZEN提供)
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